Ioga, Yoga ou Yôga (em sânscrito e páli: योग, IAST: yóga, AFI: [joːgə]) é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicase mentais originárias da Índia. A palavra está associada com as práticas meditativas tanto do budismo quanto do hinduísmo. No hinduísmo, o conceito se refere à uma das seis escolas (āstika) ortodoxas da filosofia hindu, e à sua meta rumo ao que esta escola determina como suas práticas. Os principais ramos do ioga incluem a raja-ioga, carma-ioga, jnana-ioga, bacti-ioga e hata-ioga. O Raja Yoga, compilado nosIoga Sutras de Patanjali, e conhecido simplesmente como ioga no contexto da filosofia hinduísta, faz parte da tradição Samkhya. Diversos outros textos hindus discutem aspectos da ioga, incluindo os Vedas, os Upanixades, o Bagavadguitá, o Hatha Yoga Pradipika, o Shiva Samhita e diversos Tantras. A palavra sânscrita yoga tem diversos significados, e deriva da raiz yuj, que significa "controlar", "jungir", ou "unir". Algumas das traduções também incluem os significados de "juntando", "unindo", "união", "conjunção" e "meios". Fora da Índia, o termo ioga costuma ser associado tipicamente com o Hatha Yoga e suas asanas (posturas), ou como uma forma de exercício. Um(a) praticante avançado(a) da ioga é chamado de iogue. FONTE: Wikipedia

Olha o estilo do tio. Olha a sunguinha de lutador de sumô anoréxico. Primeira coisa que fiz foi arrancar as roupas: fiquei de Zorba, cara! Sei lá se algum movimento eu precisava de estar mais... livre. (gatinha a moça, hein?)

Ah, moleza! Taquei as costas no chão, apoiei a cintura na mão e fiquei lá, tipo que fazendo "cai cai balão na rua do sabão" com a minha perna. Tá certo que começou a doer o pescoço... mas tá limpo.

E pra dobrar a perna deste jeito? Menino do céu.. demorou. Pior de tudo que quando eu consegui, finalmente, ajustar a perna... prensou meu saco! Vi estrela. E pra descruzar a perna com a bola doendo? Quase perdi o ar...

Aliás, esta fase é logo após a "prensada no saco". Depois de apertar os badalos, do jeito acima, você tem mais que abrir as pernas e deixar "os mininos" respirar. Depois de uns 2 minutos, resolvi ver se conseguia fazer igual o lutador de sumô anoréxico: trancei o braço por cima das pernas e fiquei parecendo uma tartaruga de cabeça pra cima, agonizando sob um sol escaldante. Até aquele momento, não veio nenhum número da Mega...

Quando eu olhei esta fotografia e me deparei que estava fazendo exatamente o que o Mestre estava demonstrando, juro que olhei pela janela para ver se tinha alguém olhando. Que posição ingrata. E eu, de cueca... tentei "reverter", mas deu um mal jeito nas costas e pensei em gritar por ajuda...

Já tava todo enrolado... precisava sair daquela posição (anterior) e joguei o corpo pra frente. Incrivelmente, fiquei na mesma posição que o mestre Yoday, só que uma bola saiu pelo canto da cueca. Fiquei lá, mostrando o saco para o monitor e os braços trançados por entre as pernas. Números? Humpf...

Sabe o João-Bobo, aquele boneco que a gente senta o burraio e ele vai prum lado e para o outro? Eu era o João-Besta: perdi o equilíbrio e voltei a bater as costas no chão. Tentei livrar o braço das pernas e consegui... olhei para o tio e ele estava na mesma posição eu eu. Impressionante? E a dor nas costas? Tinha passado para as juntas da perna, tudo dolorido... pedir socorro já era uma realidade.

Com muito, muitíssimo sofrimento, consegui livrar as pernas por detrás do pescoço. Só via estrela, de tanta dor! Aí veio esta foto na tela do computador. Olhando de relance, parecia uma pose destas artistas de televisão quando aparecem na Playboy, né? A princípio, recusei a imitar... mas depois, pensei: "vai que nesta posição eu tenho um vislumbre os seis números da Mega-Sena?"

Depois de fazer a última posição, prestando muita atenção se não tinha alguém olhando pela janela (vai que Tãozinho espalha que eu tava fazendo posição de bicha-louca, hein?), topei fazer esta aí, a posição do ninja quando ataca o mocinho pulando do vigésimo andar. Repare na postura, nas curvas... só não consegui passar as pernas por trás do pescoço, que aí já era demais! Quando tentei voltar a posição normal, gritei um sonoro "IÁÁÁÁÁÁÁ", mas de dor: desconjuntei todo!

No final, uma trançadinha de ossos, ou melhor, uma posição só para relaxar os músculos e os nervos.